AWAS!!! Ini Bahaya yang Menghantui Para Pendaki

Apa sih bahaya yang menghantui para pendaki? Yaaps, HYPOTERMIA.
Read More : MIRIS!!! TERNYATA INI ALASAN YANG MEMBUAT VANESSA ANGEL HINGGA JADI TERSANGKA

Ada yg pernah mengalami HYPOTERMIA?

Seperti yang kita ketahui, Hypotermia adalah suatu kondisi di mana mekanisme tubuh untuk pengaturan suhu kesulitan mengatasi tekanan suhu dingin.

👉Read More : 7 Captivating Places to Explore in Oman

Kondisi seperti ini bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, terutama saat seseorang berada di lingkungan yang suhunya lebih rendah daripada tubuhnya.

Berikut ini adalah tips dari tentang bagaimana cara mencegah Hypotermia agar penjelajahanmu menjadi aman dan nyaman:

👉Read More : 7 PRIA PALING GANTENG DI DUNIA “BIKIN WANITA NAGIH”

1. Bawa perlengkapan sesuai safety procedure, terutama pakaian seperti polar, windbreaker, waterproof jacket, raincoat, T-Shirt, dan celana ganti yang quick dry, kupluk, sepatu, kaos kaki, dan juga sarung tangan.

2. Di saat kamu merasa kedinginan, segera tutupi bagian tubuh yang mudah menyerap dingin, seperti telinga, jari tangan dan kaki, dan pusar.

3. Segera ganti baju yang basah terkena keringat atau air hujan. Jangan menunda hal ini, karena memakai pakaian yang basah akan membuat suhu tubuhmu menurun drastis.

4. Jika situasi mulai hujan atau gerimis, segera pakai raincoat atau waterproof jacket.

5. Hindarilah main air di gunung, apalagi berendam di air dingin.

6. Jangan menggunakan celana jeans. Pakaian berbahan jeans akn susah kering jika terkena air hujan atau keringat. Basah pda jeans akn mudah diserap tubuh dan membuat tubuhmu cepat merasa kedinginan.

7. Saat tidur, kenakanlah pakaian yang hangat, seperti polar atau thermal, sleeping bag, dn alas dengan matras.

8. Saat break di jalan, usahakan jgn sampai tertidur. Karena, saat tidur suhu tubuh bsa turun dengan cepat. Utk itu, gunakan waktu break kamu dengan minum air hangat dan tetap melakukan gerakan-gerakan kecil agar panas tubuhmu terjaga.

9. Minum minuman yang manis dan jangan sampai lupa makan. Tubuh butuh asupan kalori, maka makanlah makanan yang berkalori agar menghasilkan energi baru yang bisa menghasilkan panas tubuh.

10. INGAT! Patuhilah aturan alam dan aturan keselamatan dalam mendaki gunung maka perjalanan kamu akan menjadi aman dan nyaman.

Source of Instagram